Workout der Woche #5

Es ist wieder einmal Sonntag. Das bedeutet es gibt ein neues Workout der Woche für euch.

Es geht über 4 Runden. Dabei haben wir uns für folgende Übungen entschieden. Eine Runde sieht folgendermaßen aus:

500m Laufen - 10 Liegestütze - 10 mal horizontales Rudern - 10 Situps

 

 

 

Gebt Gas und viel Spaß beim Schwitzen :-)

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