Workout der Woche #10

Ja, es ist wieder soweit. Ein neuer Sonntag, ein neues Workout.

In dieser Woche haben wir uns 4 Übungen überlegt. 

Es geht über 5 Runden und jede Übung solltet ihr eine Minute lang durchhalten ;)

1. Übung: Liegestütze 

 

2. Übung: Sit- Ups

 

3. Übung: Bizeps- Curls

 

4. Übung: Gewichtheben

 

Wir wünschen euch viel Spaß :)

 

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