Workout der Woche #14

Wir grüßen alle Fitnessfreaks,

heute haben wir für euch ein Partnerworkout zusammengestellt. 

Ihr habt 2 Übungen: Kettlebell- Swings und Sit- Ups.

Während der Eine 15 Kattlebell- Swings macht, macht der Partner in der Zeit Sit- Ups. Das geht immer im Wechsel und über 15 Minuten. 

Ihr könnt verschiedene Bauchübungen dabei einbauen, zum Beispiel Beinheben oder Cross- Sit- Ups.

Eine kleine Übung, die euch zum Schwitzen bringen wird ;)

Eure 2sporty

   

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