Workout der Woche #15

Wie jeden Sonntag gibt es auch heute wieder ein frisches Workout der Woche für euch!

Dieses Mal besteht es aus 3 Komponenten, die miteinander kombiniert und zu dritt als eine Runde gezählt werden. Wir empfehlen 8 Runden oder mehr ;-)

1. 400m Laufen

2. 10 Push-Ups

3. 15 Squats

Viel Spaß und gebt Gas :-) 

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